Starke Mädchen Academy
2026
Ein Tag für Selbstvertrauen und Mut
Von und mit Sarah Engels
50 Mädchen und ein Tag voll mit Tanz, Theater und vielen kreativen Möglichkeiten, um Selbstbewusstsein zu entwickeln: Mit der „Starke Mädchen Academy“ veranstalten die GLS Zukunftsstiftung Bildung und die Stiftung „Starke Mädchen“ von Sarah Engels im November 2026 erstmals einen gemeinsamen Projekttag für Mädchen der 5. und 6. Jahrgangsstufe.
Dabei dreht sich einen Tag lang alles um Selbstwert, Selbstvertrauen und die Frage: Was macht mich stark und wie kann ich für mich selbst einstehen? Das gemeinsame Erleben steht im Mittelpunkt: In Bewegungs- und Kreativworkshops bekommen die Teilnehmerinnen die Möglichkeit, sich auszuprobieren, ihre Stimme zu nutzen und eigene Erfahrungen mit einzubringen. Sie können erleben, wozu sie eigentlich selbst in der Lage sind, was es heißt, Entscheidungen zu treffen und gemeinsam mit anderen Mädchen neue Erfahrungen sammeln. So verbindet die Academy drei wichtige Grundlagen für einen stabilen Selbstwert: Zugehörigkeit, Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung.
Ein besonderes Highlight des Projekttages ist die Begleitung durch Sarah Engels, der Gründerin der Stiftung „Starke Mädchen“. Sie wird ihre persönlichen Erfahrungen mit den Mädchen teilen und mit ihnen darüber sprechen, was Selbstvertrauen, Selbstwert und die eigene Stimme bedeuten können. „Ich weiß, wie es sich anfühlt, schon als junges Mädchen zu glauben, nicht genug zu sein. Ich habe mich verglichen, an mir gezweifelt und lange geglaubt, ich müsste irgendwie anders sein, um richtig zu sein. Heute weiß ich: Selbstwert ist so viel mehr als Selbstbewusstsein. Er ist ein Schutzschild fürs Leben“, sagt Sarah Engels.
Ein gesunder und positiver Selbstwert ist eine wichtige Grundlage dafür, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, persönliche Grenzen zu setzen und ein selbst bestimmtes Leben zu führen. Selbstwert ist dabei keine feste Eigenschaft. Er entwickelt und verändert sich im Laufe des Lebens und wird durch Erfahrungen geprägt: durch das Gefühl, dazuzugehören, durch die Erfahrung, etwas selbst bewirken und bewältigen zu können, und durch die Möglichkeit, eigene Entscheidungen zu treffen und mitzubestimmen.
Gerade die Zeit zwischen Kindheit und Jugend ist für diese Entwicklung besonders bedeutsam. Im Alter von etwa 10 bis 12 Jahren verändern sich Freundschaften und Beziehungen zu Gleichaltrigen, das eigene Körperbild wird wichtiger und soziale Vergleiche nehmen zu. Gleichzeitig begegnen Kinder zunehmend medial vermittelten Schönheitsidealen und Erwartungen daran, wie man aussehen, sich verhalten oder darstellen sollte.
Die „Starke Mädchen Academy“ setzt hier an und möchte einen geschützten Raum schaffen, in dem Mädchen sich mit diesen Themen auseinandersetzen können – ohne Leistungsdruck und ohne den Anspruch, einer bestimmten Vorstellung entsprechen zu müssen. In verschiedenen Workshops geht es um die eigenen Stärken, Gefühle und Bedürfnisse, um persönliche Grenzen, das Körperbild, soziale Vergleiche und darum, für sich und die eigene Meinung einzustehen.
Mit dem Projekttag möchten die Stiftung „Starke Mädchen“ und die GLS Zukunftsstiftung Bildung
Mädchen frühzeitig in ihrer Persönlichkeitsentwicklung stärken und ihnen demokratiepädagogische Erfahrungen und Impulse mitgeben, die über den Veranstaltungstag hinauswirken. Die „Starke Mädchen Academy“ soll ihnen zeigen: Du musst nicht perfekt sein, um stark zu sein. Du darfst deinen eigenen Weg gehen, deine Grenzen setzen und deine Stimme nutzen.
Die GLS Zukunftsstiftung Bildung ist aktuell mit Schulen im Gespräch, die mit ihren 5. und 6. Jahrgangsstufen teilnehmen werden. Daneben gibt es keine weiteren Anmeldemöglichkeiten.
Kooperation
Die Stiftung „Starke Mädchen“ setzt sich dafür ein, dass Mädchen früh Selbstvertrauen entwickeln und Frauen Unterstützung finden, wenn sie sie brauchen: „Wir glauben an Prävention statt Schweigen, an Selbstwert statt Angst – und daran, dass echte Stärke entsteht, wenn Menschen sich sicher fühlen. Gemeinsam schaffen wir Räume, in denen Mädchen und Frauen wachsen, sich behaupten und ihren eigenen Weg gehen können.“ Gründerin der Stiftung ist Sarah Engels.
Die im Jahr 2000 in der GLS Treuhand gegründete GLS Zukunftsstiftung Bildung will junge Menschen fördern und unterstützen, damit sie sich zu freien und ihrer Verantwortung bewussten Persönlichkeiten entwickeln. Die Projekte und Programme, Trainings, Workshops, Fortbildungsmaßnahmen und Beratungen zielen auf den Wandel – Lerninhalte neu denken und aktivierende Methoden praktizieren. In den Programmen der Zukunftsstiftung Bildung spielt die Methode des Peer-Learnings eine wichtige Rolle: Ältere und Jüngere lernen mit- und voneinander. Damit verbunden sind demokratiepädagogische Praktiken, die den Teilnehmenden neue Gestaltungsräume eröffnen und Verantwortung übertragen.
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